El Programa de los 177 Pueblos Mágicos de Mexico, desarrollado por la Secretaría de Turismo en colaboración con diversas instancias gubernamentales y gobiernos estatales y municipales, contribuye a revalorar a un conjunto de poblaciones del país que siempre han estado en el imaginario colectivo de la nación en su conjunto y que representan alternativas frescas y diferentes para los visitantes nacionales y extranjeros. Más que un rescate, es un reconocimiento a quienes habitan esos hermosos lugares de la geografía mexicana y han sabido guardar para todos, la riqueza cultural e histórica que encierran.

Baja de peso después de los cuarenta años con estos maravillosos tips

Nota sobre Baja de peso después de los cuarenta años con estos maravillosos tips

Perder peso puede llegar a ser algo muy complicado, de acuerdo al estilo de vida que se sigue en la actualidad.

P

or el hecho de que nuestro organismo va cambiando y que deja de quemar la grasa con la intensidad que lo hacía anteriormente.

De manera que, es preciso adecuar los hábitos de alimentación, para no subir de peso excesivamente, después de los cuarenta años.

Algunas recomendaciones para conseguir esta meta son: conocer bien nuestros particulares ritmos biológicos, programar cuidadosamente nuestras comidas para sacarle provecho al ritmo natural del organismo, dormir por lo menos 7 horas diariamente, ejercitarse de manera cotidiana, limitar los alimentos dulces, no seguir dietas rigurosas, sino, más bien, balancear los hábitos de alimentación propios, y llevar a cabo disciplinados cambios en nuestro estilo de vida.